腓骨筋腱炎

先週末から左足のくるぶし下に違和感があり、外出すると夜に痛み出すので整形外科に行ってきました。診断は「腓骨筋腱炎」。なんか小難しい名前ですが、要するに足の腱が炎症を起こしているらしいです。土曜日に長時間立ちっぱなしで楽しくライブを観たからなぁ。(^^;;;;

お医者さんは「腱鞘炎みたいなものです」と言っていましたが、漫画家になって28年、右手が腱鞘炎になったことはないのに足に来るってどういうことでしょう。…運動不足だろうな。
腓骨筋腱炎は癖になってしまう人が多いそうなので、しっかり治すように言われました。一日に一度、腱を伸ばすために足をつかんで内側にぐーっと曲げるストレッチをします。あとはフェルビナク配合の湿布薬。
幸いしばらく外出の予定は入っていないので、大人しくしていた方が良さそうです。